medicos.Training

Trainingsbetreuung

Gesundheitsorientiertes Training
Auf Grundlage der ermittelten Ergebnisse bei der Eingangsdiagnostik stellen unsere Sportwissenschaftler und Sporttherapeuten ein individuelles, ausgewogenes und gesundes Trainingsprogramm mit den Schwerpunkten Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft für Sie zusammen. Die anschließende individuelle und persönliche Trainingsbetreuung hat auf der medicos.Gesundheitsstraße® einen ganz besonderen Stellenwert.

Abb. Kombination von Kraft- und Koordinationsübung auf dem Aero Step

Bei der individuellen Trainingseinführung erlernen Sie die korrekte Bewegungsausführung an den Geräten oder mit Hilfsmitteln wie Pezziball, Kleinhantel oder Theraband. Übungsvariationen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und auf die jeweilige Tages- und Leistungsform angepasstes Training. Unsere qualifizierten Sportwissenschaftler und -therapeuten begleiten Sie während der gesamten Trainingsphase und stehen Ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Unser interdisziplinäres Team aus Ärzten, Therapeuten, Psychologen, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern sowie Sport- und Gymnastiklehrern ist eng mit einander vernetzt und steht in einem engen Austausch miteinander. Davon profitieren natürlich auch die Mitglieder der medicos.Gesundheitsstraße®.

Drei Beispiele:

Sie möchten an einer Laufveranstaltung teilnehmen und stecken mitten in Ihren Vorbereitungsläufen, als plötzlich Beschwerden in der Hüfte auftreten. Nach Rücksprache mit dem Team der medicos.PhysiotherapiePraxis erhalten Sie eine Anleitung zu laufvorbereitenden Dehnungsübungen; zusätzlich analysiert unser Team der Leistungsdiagnostik Ihren Laufstil und gibt Ihnen Tipps für dessen Optimierung.

Sie haben erfolgreich eine kardiologische Rehabilitation abgeschlossen und möchten auf Empfehlung Ihres Arztes nun Ihren Rehaerfolg weiter stabilisieren. Sie haben jedoch Bedenken, sich körperlich zu überanstrengen. Bei der Eingangsdiagnostik führen wir einen Herz-Kreislauf-Test mit Belastungs-EKG durch, der von einem Arzt aus dem Team von medicos.AufSchalke begleitet wird. Die Trainingsempfehlung der Sportwissenschaftler wird dann gemeinsam mit dem Arzt unter Berücksichtigung Ihrer Krankheits- bzw. Genesungshistorie abgestimmt.

Seit mehrern Jahren plagt Sie Rheuma oder Sie haben Osteoporose. Dennoch möchten Sie gern körperlich aktiv werden oder bleiben. Sie haben eine Sportunbedenklichkeitsbescheiningung von Ihrem betreuendem Arzt dabei und führen die Gesundheitsdiagnostik zum Programmstart auf der medicos.Gesundheitsstraße® durch. Bei der anschließenden Auswahl eines geeigneten Bewegungsprogrammes durch die Sportwissenschaftler fließen die Empfehlungen und Tipps des Teams der medicos. PhysiotherapiePraxis mit ein. So erhalten Sie ein Trainingsprogramm, das sowohl therapeutische als auch sportwissenschafltiche Komponenten vereint und Ihren individuellen Gesundheitsstatus berücksichtigt.